Das beste Rückenmassagegerät auf dem Markt im Jahr 2022: Vergleichstabelle

Welches ist das beste Rückenmassagegerät? Wichtig ist, dass das Gerät Ihnen die Möglichkeit gibt, sich zu entspannen und bequem zu bedienen, sonst hätte die Massage keinen Sinn. Shiatsu-Techniken liefern eine entspannende Tiefengewebsmassage. Es sollte eine universelle Anwendung haben, so dass Sie das Massagegerät mit verschiedenen Arten von Sesseln und Stühlen verwenden können. Und ein gutes Modell ist dasjenige, das multifunktional und einstellbar ist und mehrere Einstellungen hat. Wir glauben, dass das Medisana MCN Shiatsu Massageauflage diese Kriterien am besten erfüllt.

Wenn der Rückenschmerzen unerträglich wird, entscheiden Sie sich für ein Massagegerät, das immer in Griffnähe ist. Es stellt sich heraus, dass Amazon.de allein über 2000 Massagegeräte verschiedener Hersteller und in verschiedenen Qualitäten verkauft. Wie verliert man sich nicht in dieser Wahl? Sollten Sie sich für ein Handmassagegerät oder ein vollwertiges Rückenmassagekissen entscheiden? Was eignet sich besser zur Entspannung von Muskelkrämpfen: ein Vibrations-, Perkussions- oder Shiatsu-Rückenmassagegerät? Welche ist für die Behandlung von Osteochondrose oder Neuralgie besser geeignet?

Wir haben die besten Massagegeräte ausgewählt und werden sie für Sie klassifizieren und ihren Zweck erklären. Massagegeräte werden sowohl als Primär- und Ersatztherapie für Sportler, Angestellte, Fahrer und Arztbehandlungen als auch zur Rehabilitation eingesetzt. Ihre Nutzung erfordert weder besondere Fähigkeiten, noch zusätzliche Hilfe von anderen Menschen.

Welches ist das beste Rückenmassagegerät, das zu Ihnen passt und Ihr Problem löst?

Es gibt 4 Techniken, die der klassischen Massage eigen sind: Streichen, Reiben der Haut, Kneten der Muskeln und Vibrationsentspannung. Während die Vibrationen dazu beitragen, Muskelkrämpfe zu lösen, ermöglicht das tiefe Kneten die Arbeit der Muskeln und die Intensivierung der Durchblutung. Letzteres entfernt auch Giftstoffe aus dem Körper und erhöht den Stoffwechsel.

• Wenn Sie ein vollwertiges Rückenmassagegerät benötigen, finden Sie ein Shiatsu-Nick-Kissen, das dafür am besten geeignet ist. Es wird en gesamten Rücken bedecken. Wir warnen Sie vor unterschiedlichen Schmerzschwellen. Es ist sehr individuell, und während die Bewegung der Shiatsu-Kugeln für manche Menschen zu grob erscheinen mag, ist es unfair, von einem Masseur Perfektion zu erwarten.

• Wenn Sie angespannte und spastische Muskeln haben, nach dem Sport ermüdet sind oder eine falsche Schreibtischhaltung haben, wäre ein handgehaltenes Elektro-Percussion-Massagegerät mit Massageköpfen die beste Wahl. Das Gerät wird diese Symptome lindern und dafür sorgen, dass Sie sich gut fühlen. Sie können die Muskeln, die mehr Aufmerksamkeit benötigen, selbst massieren.

• Wenn Sie ein Problem mit Ihrem oberen Rücken oder Nacken haben, sollte ein Massagegerät mit Shiatsu-Kugeln ausreichen.

• Wenn Sie sich beim Autofahren im Rücken unbehaglich fühlen, ist ein beheiztes vibrierendes Massagekissen besser geeignet. Viele Kunden sind mit schwachen Vibrationen unzufrieden, deshalb können Sie ein kraftvolles Voll-Rücken-Massagegerät mit 8 Shiatsu-Kugeln für eine tiefe und intensive Massage kaufen.

• Wenn Sie an Osteochondrose, Neuralgie, Rücken- und Nackenschmerzen leiden, hilft Ihnen ein Pulsmassagegerät sicher weiter. Technisch gesehen sind diese Geräte Elektrostimulatoren und keine Massagegeräte. Es gibt zwei Arten der Elektrostimulation, und sie können entweder TENS oder EMS oder eine Kombination aus beiden bieten.

TENS (transkutane Elektroneurostimulation) wirkt durch die Stimulation von hypodermischen Nerven mit Strom. Die Methode wurde klinisch getestet und ist wirksam. Es lindert chronische Schmerzen muskuloskelettaler Natur (Osteochondrose, Interkostalneuralgie und posttraumatische Neuralgie).

EMS (neuromuskuläre Elektrostimulation) verbessert den Muskeltonus von extrem untrainierten und gelähmten Menschen. Es ist auch nützlich während der Schlaganfallerholung. Diese Geräte werden oft als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme und zum Muskelaufbau positioniert, aber in Wirklichkeit sind sie dafür nutzlos.

Arten von Rückenmassagegeräten, Anwendungsgebiete, Wirksamkeit, wissenschaftliche Evidenz

Wie Sie sehen können, gibt es eine Reihe von Massagearten. Aber welche Art ist für Sie geeignet?

Perkussionsmassagegeräte nutzen die Vibration, um tief in die Muskeln einzudringen und diese zu entspannen. In der Regel werden solche Geräte in der Hand gehalten und benötigen keine professionelle Hilfe, was sie besonders komfortabel macht. Mit Schlägen und Klopfen stimuliert das Massagegerät nicht nur Haut und Muskeln, sondern auch Knochen, Venen, Nerven und innere Organe. Dadurch werden Krämpfe und Stress abgebaut und die Lunge von Schleim befreit.

Die Shiatsu-Massage kann durch speziell entworfene Stühle oder tragbare Geräte durchgeführt werden. Diese Therapie ähnelt einer Handflächenmassage und sorgt für einen sanften Druck. Shiatsu hilft zu entspannen und Stress abzubauen und ist besonders für Menschen mit Muskelkater zu empfehlen. Außerdem unterstützt diese Behandlung den Abfluss von Giftstoffen und erhöht die Durchblutung. Ist Shiatsu wirksam? Nun, Wissenschaftler von der Universität von Salford (UK) haben Untersuchungen durchgeführt, um die Wirkung von Shiatsu sowohl kurzfristig als auch langfristig aufzudecken. Britische und deutsche Staatsbürger nahmen an dem Test teil, der gezeigt hat, dass die Therapie zur Entspannung der Muskeln beiträgt sowie den Schlaf und die Körperhaltung der Person beeinflusst.

Das TENS-Gerät ist eine weitere Therapie, die zur Behandlung von Muskelkater vorgeschlagen wird. Das Gerät arbeitet durch Klopfen und Kneten, wodurch sich die Muskeln entspannen. So hat Hui En Gilpin von der Pacific University eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, ob TENS-Geräte in der Lage sind, starke Schmerzen bei Patienten mit Arthrose zu lindern. Die Ergebnisse haben eine deutliche Verbesserung der Schmerzen nach zehn Sitzungen gezeigt. Auf der Grundlage dieser Ergebnisse empfiehlt der Forscher, TENS-Geräte bei 100 Hz und 200 µs für 40 Minuten fünfmal wöchentlich für zwei Wochen zu verwenden. Dennoch stellen britische Wissenschaftler der Leeds Metropolitan University fest, dass TENS bei postoperativen oder Wehenschmerzen nicht funktioniert.

Vibrations-Massagegeräte bewirken eine Muskelkontraktion, verbessern die Durchblutung und die Temperatur des behandelten Bereichs. Diese Therapie wird bei Neuralgien und Müdigkeit empfohlen, lindert Schmerzen und entspannt die Muskeln. Experten warnen jedoch davor, dass Vibrationen das Nervengewebe negativ beeinflussen können, weil "Nerven nicht gerne geschlagen werden".

Beim Kneten wird das Gewebe gequetscht und komprimiert. Für bessere Ergebnisse können Sie das Gerät fester drücken, um tieferes Gewebe zu durchdringen. Das Kneten funktioniert durch die Stimulierung der Vitalfunktionen Ihres Körpers, einschließlich der Nerven und Blutgefäße. Diese Behandlung ist auch hilfreich für die Freisetzung von Giftstoffen. Zu diesem Zweck wird empfohlen, mehr Wasser zu trinken, damit mehr Giftstoffe mit dem Urin ausgeschieden werden können.