Массажер для тела и спины. Какой домашний массажер лучше купить: ручной, электрический, роликовый или миостимулятор?

Dr.Anatom
Dr.Anatom  |  Updated 10/10/2018
Best Electric Muscle Stimulators

Когда боли в спине невозможно уже терпеть, вы наконец решаете купить массажер, чтоб всегда был под рукой. Но оказывается, в интернете продается более 2000 товаров разных производителей и разного качества. Как не запутаться? Что выбрать: ручной или роликовый на кресло? Что лучше поможет расслабить спазмированные мышцы? Какой больше подходит при остеохондрозе, а какой при невралгии? Мы выбрали ТОП-10 лучших массажеров и расскажем вам об основных типах и для чего они подходят. Начнем с самых простых и дешевых, постепенно переходя в нашем ТОП-10 к самым дорогим моделям.

Массажеры используются во всем мире и во всех культурах, но подлинную популярность они приобрели в начале XXI века, когда напряженная работа стала причиной невралгий, заболеваний суставов и позвоночника у миллионов людей. Они используются как дополнительная и заместительная терапия в лечебных программах для спортсменов, офисных работников, водителей, медиков, в реабилитационной медицине. Их применение не требует специальных навыков или участия другого человека.

Какой массажер для спины решит Ваши проблемы?

В классическом массаже 4 основные техники: поглаживание, растирание, разминание и расслабляющие вибрации. Если вибрации помогают снять напряжение спазмированных мышц, то разминание позволяет глубоко проработать мышцы и усилить кровообращение.

  • Если вы хотите массажировать всю спину, лучше всего для этого подойдет накидка для кресла с шиацу-роликами.  Она охватывает полностью всю зону спины. Но хотим сразу предупредить вас о разном болевом пороге, всё слишком индивидуально, кому-то движения шиатцу шариков может показаться слишком грубыми.
  • Ручные электромассажеры с массирующими головками подойдут при напряженных и спазмированных мышцах. Они  помогут снять утомление после занятий спортом или неправильного сидения за компьютером. Вы сами массажируете те мышцы, которые требуют более глубокой проработки.
  • Если ваша проблема сосредоточена в верхней части (воротниковая зона, шея, плечи) - вам достаточно приобрести роликовый массажер с лямками.
  • Водителям больше  подойдут вибрационные накидки  с подогревом. Но многие покупатели недовольны именно слабостью вибраций. Поэтому, домой или в офис вы можете купить дорогую и мощную массажную накидку на кресло с 8 роликами шатцу для глубокого и интенсивного массажа спины и шеи.
  • Отдельно стоят импульсные массажеры и миостимуляторы. Технически это не массажеры, а  аппараты электростимуляции. Существует два типа электростимуляции,  аппараты могут быть как отдельно TENS и EMS, так и сочетать в себе и то и другое.

TENS (Импульсный массажер) - чрескожная электронейростимуляция -  суть метода в раздражении поверхностных нервов током -  метод клинически испытан и эффективен. Хорошо снимает хронические боли скелетно-мышечного характера (остехондроз, межреберные невралгии, постравматические невралгии).

EMS (Миостимулятор) - нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта. Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц. Для накачивания мышц у здоровых людей или для похудения эти аппараты - БЕСПОЛЕЗНЫ! Подробный обзор о стимуляторах мышц, вы можете прочитать в данной статье - best muscle stimulators.

Top-10 массажеров для спины и тела

Мы выбрали 10 разных вариантов для разных людей и случаев: ручной,  когда вы сами выбираете зоны массажа; импульсный массажер и миостимулятор для мышечной электростимуляции, роликовые для глубокой проработки мышц, вибрационная массажная накидка на кресло для водителей и накидка с роликами шиатцу и подогревом, которую вы можете кинуть на офисное кресло, и полностью расслабиться, доверившись электронному массажисту, который все сделает за вас. А начнем мы с самого простого и дешевого ручного массажера-палки.

Самый дешевый и простой ручной массажер-палка - LiBa Back and Neck Massager Tool for Trigger Point

Простой ручной массажер-палка: фото

Легкая утомляемость снимается обычными деревянными или пластиковыми массажерами с выступающими элементами, как эта палка для самомассажа с пятью шариками. Имеет длинную ручку, поэтому вы сможете достать самостоятельно  до самых неудобных мест.  Она легко помещается в спортивную сумку и предназначена для быстрого массажа после интенсивных тренировок или напряженной работы.

Цена: ~ $19.99

Выбираем ручной массажер  для спины

Мы выбрали 3 похожих по внешнему виду, но всё таки разных электрических ручных массажеров. В отличии от шиатцу, здесь массажная головка не крутится, а движется вверх-вниз, как отбойный молоток.  Поэтому в английском языке они называются percussion massagers - ударные.

Типичный ручной электромассажер - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

Типичный ручной электромассажер: фото

WAHL с пятью насадками на длинной ручке - это быстрая помощь при напряжении или болях: плоский большой диск разминает крупные мышцы, четырех пальчиковая насадка имитирует ручной массаж, акку-пойнт хорошо подходит для концентрированного массажа малых областей, а также если точка боли находится глубоко в тканях, простая круглая насадка предназначена для общерасслабляющего массажа.  Хороший вариант для все семьи.

Цена: ~ $38.18

Ручной электромассажер с теплом - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

Ручной электромассажер с теплом: фото

Из ряда аналогичных товаров его выделяют две особенности: две массирующих головки и инфракрасное тепло. Менее массивный, чем WAHL, но, в целом, товар идентичен - при выборе дело, скорее всего, решит наличие режима подогрева. Используется для деликатного массажа.

Цена: ~ $35.18

Портативный электромассажер с функцией косметолога-массажиста - Pure-Wave CM7 Cordless Massager Body + Facial (Dual Mode)

Портативный электромассажер: фото

Самый дорогой (в 3 раза дороже предыдущих аналогов) уже портативный, а значит вы больше не зависите от розетки и можете пользоваться им в дороге, в самолете, в очереди к врачу, везде! Он легче конкурентов. А главное, здесь есть две новые насадки, для лица и волосистой части головы. Он заменит не только мануального массажиста, но и массажиста-косметолога, расслабляя и тонизируя мелкие мышцы лица. При использовании на более крупных мышцах успешно снимает боль и судороги, особенно при использовании насадки с шестью головками, каждая из которых снабжена восемью пальчиками из твердого силикона, которые глубоко, быстро и интенсивно массируют мышцы.

Цена: ~ $124

Выбираем роликовый массажер для шеи и спины

Если проблема локальна - шея или поясница, то вам может быть достаточно небольшого роликового массажера. Такую массажную подушку можно взять в руку и приложить к больному месту (шея, колено) или подложить под поясницу в автомобиле по дороге домой. Второй вариант,  где к массажному узлу пришиты длинные ручки-петли нужен для работы с большими поверхностями: спиной, плечами, ягодицами, бедрами. Движения лямками вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали позволяют практически полностью заменить настоящего, живого массажиста.

Бестселлер в категории шейных массажеров - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager with Heat

Шейных массажер: фото

Эта маленькая массажная Шиацу-подушка подходит как для шеи, лодыжек, коленей, локтей, так его можно подложить и под поясницу. Zyllion имеет ультра-тонкий корпус, всего в 6 см. При этом он обеспечивает полноценный точечный массаж с помощью 4 шиацу-узлов и расслабление мышц с помощью тепла. Популярен для использования в офисе и в машине, поскольку за 20-минутный интервал работы снимает напряжение в самых уязвимых при сидячей работе зонах.

Цена: ~ $44.95

Бестселлер в категории массажеров для спины и плеч - Nekteck Shiatsu Deep Kneading Massage Pillow with Heat

Массажер для спины и плеч: фото

Используйте его для полупрофессионального массажа поясницы, спины и бедер: “лямки” позволяют массировать крупные группы мышц быстрее и проще, чем компактные ручные. Nekteck использует три режима скорости массажа и режим ручного управления интенсивностью. Многообразие вариантов минимизирует возможность появления болевых ощущений. Его бесспорное преимущество в сравнении с конкурентами - в удвоенном количестве массирующих элементов: в Nekteck встроено 8 шиацу-шариков.

Цена: ~ $69.99

Импульсный массажер и миостимулятор

Как мы ранее говорили,  принцип TENS - чрескожная электронейростимуляция, раздражение поверхностных нервов током хорошо снимает хронические боли скелетно-мышечного характера (остехондроз, межреберные невралгии, постравматические невралгии). EMS - нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта.

TENS (Импульсный массажер) - чрескожная электронейростимуляция -  суть метода в раздражении поверхностных нервов током -  метод клинически испытан и эффективен. Хорошо снимает хронические боли скелетно-мышечного характера (остехондроз, межреберные невралгии, постравматические невралгии).

Импульсный массажер: фото

EMS (Миостимулятор) - нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта. Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц. Для накачивания мышц у здоровых людей или для похудения эти аппараты - БЕСПОЛЕЗНЫ!

В этой категории представлены два лидера HealthmateForever TENS unit Electronic Pulse Massager  и TEC.BEAN Tens EMS Unit with 16 Modes and 8 Pads Pulse Impulse Pain Relief Massager.

EMS - Миостимулятор: фото

Импульсный массажер хорош не только для уменьшения болей в спине, но и для снятия туннельного синдрома, синдрома “теннисного локтя”, артритных болей. Восемь аппликаторов крепятся в район болевых зон и работают в пятнадцати режимах и 20 уровнях интенсивности.

Более дешевый похож на пульт от телевизора, а более дорогой уже на смартфон. Первый удобен для пожилых людей: большие кнопки, на ЖК-дисплее пульта предусмотрена подсветка, работает от батареек.  По умолчанию время одной рабочей сессии - 80 минут, этого достаточно для полноценного массажа. Не рекомендуется людям с электрокардиостимуляторами и сердечными заболеваниями.

Цена: HealthmateForever ~ $29.49.

Цена: TEC.BEAN $42.99.

Массажеры для спины на кресло

Здесь мы выбрали 2 массажера, первый - вибрационный, второй с шиатцу роликами. Если вы водитель, то вам больше подойдет вибрационный (но будьте осторожны, смотрите, не задремлите, ведь вибрационный массаж - расслабляющий). Шиатцу шарики на кресле водителя неудобны. Представьте, что они будут постоянно упираться вам в поясницу, а если вы собрались в дальнюю поездку, вы больше устанете от этого, чем получите удовольствие. А вот дома вы можете полностью расслабиться и получить уже глубокий массаж.

Вы получаете массаж роликами с полным ощущением, что по вашей спине проходятся твердые безжалостные (да, да, именно безжалостные, тк многие покупатели говорят, что такой массаж слишком сильный) пальцы массажиста и, конечно, к массажу прилагается успокаивающее тепло для напряженных мышц.

Массажер для спины на кресло, вибрационный - New Five Star FS8812 10-Motor Vibration Massage Seat Cushion with Heat

Вибрационный массажер на кресло: фото

New Five Star FS8812  комплексно решает проблемы с болями в мышцах спины и позвоночнике, невралгиями, судорогами, артритными болями в крупных суставах. Массаж задней поверхности бедер ускоряет кровообращение в ногах, что крайне необходимо людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Десять виброзон по всей поверхности обеспечивают равномерный массаж, даже в процессе вождения автомобиля. Здесь нет роликов, эта cushion предназначена для релакса, расслабления и успокоения уставших мышц спины. Ее цель - расслабить мышцы водителя в дальней или утомительной поездке.  Однако многие покупатели, судя по отзывам, предпочли бы видеть встроенные ролики-шиацу в комплекте с вибро-элементами. Но инженерное решение продиктовано здравым смыслом: длительное воздействие неработающих роликов на мышцы спины создаст дискомфорт. Эта массажная накидка подходит тем, у кого высокий болевой порог и испытывает боль или дискомфорт от массажа шиацу-шариками. В категории массажных накидок без элементов шиацу это, определенно, самый функциональный вариант.

Цена: ~ $64

Массажер для спины и шеи роликовый с регулируемой высотой массажа для шеи - Naipo Shiatsu Neck and Full Back Massager Massage Seat Cushion with Heat

Массажер для спины: фото

Подходит для людей разного роста - от 150 до 185 см: два верхних массажных узла шиацу, вмонтированные в подголовник, обеспечат вам нужное качество массажа, если вы отрегулируете накидку по своим габаритам. Особенно рекомендуется людям с ростом от 165 см. и ниже, которым обычно трудно подобрать массажер для спины так, чтобы шарики подголовника попадали на мышцы шеи. В сиденье встроены два источника вибрации с тремя уровнями интенсивности, а в нижней части спины по сложной траектории двигаются четыре шиацу-узла, в каждом из которых два шарика, что дает эффект глубокого 3D массажа.

Цена: ~ $189.99

Сравнительная таблица массажеров для спины

Фото Модель Описание Цена
LiBa Back Массажер мин: фото

LiBa Back and Neck Massager Tool for Trigger Point

 

Самый дешевый ручной массажер-палка для самомассажа $19.99
Вибрационный массажер New Five мин: фото 

New Five Star FS8812 10-Motor Vibration Massage Seat Cushion with Heat - Neck - Shoulder - Back & Thigh Massager with Heat

 

Максимальное количество виброзон, деликатный расслабляющий массаж $64
 Массажер для спины и плеч Nekteck мин: фото

Nekteck Shiatsu Deep Kneading Massage Pillow with Heat, Car/Office Chair Massager, Neck, Shoulder, Back, Waist Massager Pillow

 

Максимальное количество шиацу-шариков, три режима массажа $69.99
Миостимулятор HealthmateForever TENS мин: фото 

Lifetime Warranty FDA cleared HealthmateForever YK15AB TENS unit Electronic Pulse Massager Tennis Elbow,Carpal Tunnel Syndrome,Arthritis, Bursitis,and other Inflammation

 

Электронейростимуляция при невралгиях $29.49
 Портативный электромассажер Pure-Wave мин: фото Pure-Wave CM7 Cordless Massager Body + Facial (Dual Mode) for Foot, Legs, Neck, Back, Shoulders Ручной электромассажер с функцией массажа лица $124
 ручной электромассажер WAHL мин: фото

WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

 

Ручной электромассажер $38.18
 Ручной электромассажер с теплом HoMedics мин: фото

HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

 

Ручной электромассажер c двумя массажными головками $36.00
 Шейных массажер Zyllion мин: фото

Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager with Heat (Black)

 

Ультратонкая массажная подушка $44.95
 Массажер для спины Naipo мин: фото

Naipo Shiatsu Neck and Full Back Massager Massage Seat Cushion with Heat

 

Массажер для спины и шеи роликовый с регулируемой высотой массажа для шеи $189

Комментарии  

0 #9 RE: Массажер для тела и спины. Какой домашний массажер лучше купить: ручной, электрический, роликовый или миостимулятор?Ирма 02.09.2018 08:31
лично для меня самый лучший антицеллюлитный массажер это релаксмат, постелил и ворочайся на нем, жди, пока корка сама собой расплавится... а усилия прилагать вообще не люблю, потом то руки болят, то спина
0 #8 Dr.Anatom 23.02.2017 10:25
Нет, ролики не убираются, вы можете либо отказаться от идеи постоянного использования shiatsu cushion в машине, либо снимать ее тогда, когда вы не хотите чувствовать прикосновение роликов к спине. В любом случае, убрать накидку с автокресла очень легко. Вы можете просто положить накидку на любое кресло, диван или стул со спинкой и использовать ее в свое удовольствие.
-1 #7 RE: Массажер для тела и спины. Какой домашний массажер лучше купить: ручной, электрический, роликовый или миостимулятор?Dr.Anatom 23.02.2017 09:55

Количество покупок - бестселлеры уже хорошо себя зарекомендовали. Оценки и отзывы - не ниже 4 звезд из 5, большое количество комментариев. Участие в обзорах: качественные товары регулярно попадают в обзоры сайта. Наличие гарантии производителя и возможность возврата товара. Основной критерий - ваши собственные потребности: решите, какой именно массаж вам нужен, какую проблему он должен решить и ищите ответы в наших обзорах.

0 #6 Dr.Anatom 23.02.2017 09:35

Можно ли пользоваться массажной накидкой на кресло в машине, а когда не нужно – убирать ролики?

0 #5 Dr.Anatom 23.02.2017 09:20

На какие моменты надо обратить внимание при покупке?

+2 #4 RE: Массажер для тела и спины. Какой домашний массажер лучше купить: ручной, электрический, роликовый или миостимулятор?Dr.Anatom 23.02.2017 08:20

Если он используется не одним человеком, следует уделить серьезное внимание его гигиенической обработке до и после использования, особенно это касается массажеров для ног. Обычно приобретают несколько штук с разными функциями, что снижает риск возникновения конфликтных ситуаций.

0 #3 Dr.Anatom 23.02.2017 08:14

Можно покупать один массажер для всей семьи или необходимо приобретать по одному для каждого ее члена?

+1 #2 RE: Массажер для тела и спины. Какой домашний массажер лучше купить: ручной, электрический, роликовый или миостимулятор?Dr.Anatom 23.02.2017 08:03

Все зависит от ваших личных предпочтений, и оба варианта хороши: покупая один большой комплексный массажер вы экономите несколько сотен долларов, с другой стороны, компактные однофункциональные удобно брать с собой в дорогу и на работу.

+1 #1 RE: Массажер для тела и спины. Какой домашний массажер лучше купить: ручной, электрический, роликовый или миостимулятор?Dr.Anatom 23.02.2017 01:32

Лучше выбрать один сложный массажер или два-три попроще?

Добавить комментарий