El Mejor Estimulador Abdominal - Todo Lo Que Necesitas Saber
En todos mis años en esta Tierra, nunca he conocido a una persona que no desee tener mejores abdominales. Todos queremos un core fuerte y con abdominales claramente definidos. Incluso las personas que ya los tienen, comúnmente se obsesionan con la idea de mejorarlos . La cuestión es que, tradicionalmente, lograr tener unos abdominales definidos requiere mucho, pero mucho, trabajo, determinación, y compromiso. Es por esto que, cuando a la mayoría de las personas se les presentan métodos que prometen facilitar el proceso, como es el caso de los estimuladores abdominales, lo consiguen difícil de creer.
Honestamente, la mayoría de la gente puede entender como ciertas máquinas de ejercicios que enfocan todo el movimiento y esfuerzo en los músculos abdominales, ayudan a desarrollarlos de manera efectiva. Pero ¿Se puede realmente lograr tener un six-pack simplemente colocando un estimulador abdominal alrededor de su cintura?
La respuesta es un rotundo, Si! Pero, con un mercado tan saturado de productos como lo es el mercado de los estimuladores abdominales, como saber cual es en realidad digno de tu elección?
Para empezar, aprendamos un poco de cómo funcionan los estimuladores abdominales.
¿Cómo Funcionan Los Cinturones De Tonificación Muscular?
Los estimuladores abdominales funcionan gracias a un principio bastante complejo en teoría, pero simple en práctica: la electroestimulación muscular, también conocida como EEM.
A través de la EEM, los estimuladores abdominales son capaces de pasar una corriente eléctrica a través del cuerpo, haciendo así que los músculos, en este caso los abdominales, se contraigan.
Más específicamente, unos pequeños electrodos dentro del dispositivo entran en contacto con la piel y envían pulsos eléctricos para que los músculos se contraigan y relajen. De esta manera, simulando las contracciones que se generan durante el ejercicio.
Los estimuladores abdominales son muy similares a las unidades ENET usadas en la fisioterapia. ENET, que significa estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, es una terapia analgesica muy comunmente usada para tratar a pacientes con problemas de dolor muscular crónico y agudo.
¿Cómo Se Siente Usar Un Estimulador Abdominal?
Acostumbrarse a la sensación que uno siente al momento de usar un estimulador abdominal toma un poco de tiempo. La corriente que atraviesa tu piel y estimula la contracción muscular no cause dolor, como tal, pero tampoco se podría describir como una sensación relajante. Después de todo, es una sensación similar a la que se experimenta durante el ejercicio.
¿Con Qué Frecuencia Se Debe Usar Un Estimulador Abdominal?
Cada modelo de este tipo de dispositivo traerá indicaciones específicas para su uso. La mayoría de ellos recomiendan usarlos durante 10 minutos por dia, hasta 25 minutos por dia, para principiantes. Una vez que las personas se aclimatan al proceso, pueden prolongar sus sesiones hasta 60 minutos por dia.
Al igual que hacer 100 abdominales es mejor que hacer solo 10, mientras más tiempo logres usar el estimulador abdominal, mejores serán tus resultados.
¿Cuales Son Los Beneficios De Usar Un Estimulador Abdominal?
Como mencionamos previamente, la estimulación eléctrica neuromuscular se ha utilizado durante muchos años por fisioterapeutas para retrasar la atrofia muscular en pacientes con daño a sus nervios, y para recuperar fuerza en músculos inmovilizados durante periodos de recuperación post-quirúrgica.
En los años sesenta, científicos de la vieja Unión Soviética aplicaron la tecnología a varios atletas y observaron incrementos de fuerza de hasta el 40%. El estudio concluyó que el tipo de electroestimulación, hoy en día usado por los estimuladores abdominales, podría ser tanto o más efectivo que el ejercicio convencional para el desarrollo de fuerza y masa muscular.
El uso regular de un estimulador abdominal es un método efectivo para aumentar la fuerza y resistencia muscular de los abdominales. Más allá, es posible definir y tonificar los músculos abdominales si el uso del estimulador es acompañado de una dieta baja en grasa y ejercicio aeróbico para reducir el porcentaje de grasa corporal.
El resultado final es una reducción de la circunferencia abdominal y de la cintura, y unos músculos abdominales bien definidos.
¿Está Pensando En Comprar Un Estimulador Abdominal?
Si está considerando comprar un estimulador abdominal, lo primero que deberá hacer es investigar un poco.
El mercado está saturado de productos fabricados con protocolos de calidad bastante dudosos, así que muchas de las marcas disponibles serán incapaces de cumplir sus promesas.
Es importante entender que un producto de baja calidad puede causar quemaduras, hematomas, irritación de la piel, y dolor innecesario.
El Mejor Estimulador Abdominal En El Mercado
Basándonos en todo lo previamente mencionado, este es el mejor estimulador abdominal en el mercado hoy en dia:
Slendertone Connect Abs - Cinturón de tonificación conectado, 61-107cm
Este producto nos llega vía Slendertone, unos de los líder en la industria de los dispositivos fitness.
¿Qué es lo que separa a Slendertone Connect Abs de la competencia? Fácil, este producto es el único que nos ofrece tonificación inteligente y potente, totalmente desde la comodidad de la casa y con un costo accesible.
Connect Abs es un cinturón capaz de tonificar y reafirmar sus abdominales de una manera discreta. En otras palabras, con este producto usted podrá disfrutar de un workout abdominal completo, pero desde cualquier lugar y en cualquier momento.
Gracias a una integración bluetooth, usted podrá controlar su cinturón su teléfono móvil o tablet a través de una aplicación gratuita llamada Slendertone. La aplicación proporciona niveles de conveniencia inauditos en la industria del ejercicio: podrá mantener un historial detallado de sus sesiones de tonificación, y así podrá hacer seguimiento minucioso de su progreso.
El producto es ligero, gracias a una fabricación experta con materiales de alta calidad. Además, el cinturón es altamente discreto y perfecto para usarlo debajo de la ropa. Es fácil de limpiar y guardar.
Este estimulador abdominal tonifica, reafirma, y fortalece sus músculos abdominales y lo hará en un abrir y cerrar de ojos.
