фитнес браслет Healbe

Похоже, стенания о том, что человечество вместо покорения других планет выбрало мультимедиа и смартфоны, окончательно остались в прошлом. Фитнес-гаджеты выпускают корпорации и стартапы, и все стараются усложнить функциональность своих устройств до предела. Шагомер, измеритель пульса и фаз сна? Кому это сейчас интересно, когда новые устройства отслеживают клеточную активность и могут оценить количество поступающих в организм калорий и воды?

Что это и откуда взялось?

Возможностью отслеживания основных показателей организма в домашних условиях я интересуюсь давно. Из фитнес-браслетов использовал Jawbone Up, Sony Smart Bund, Gear Fit, MiBand 2. Для измерения веса, соотношения жировой и мышечной ткани и состояния сердечно-сосудистой системы уже год использую весы Withings body cardio.

Проект Healbe впервые попал мне на глаза пару лет назад, когда успешно прошёл краудфандинг на Indiegogo. Тогда я был достаточно скептически настроен - возможность неинвазивно автоматизировано мониторить уровень глюкозы в крови мне казалась достаточно сомнительной.

Со времен защиты кандидатской, я пристально наблюдаю за развитием персонализированной медицины, отслеживаю научные публикации по геронтологии (геронтология - наука о старении, прим. ред.) и гаджеты, способные мониторить состояние организма. Неинвазивный постоянный мониторинг уровня сахара в крови - святой грааль современной эндокринологии. Исследования в этом направлении ведутся уже более 30 лет. И биоимпеданс, используемый в healbe, для диабетиков, к сожалению, не подходит. Но вполне отвечает целям расчета потребляемых калорий.

Используемые технологии и их научная эффективность

В браслете используется пять сенсоров: датчик пульсовой волны (на основе пьезо-сенсора), датчик биоимпеданса, акселерометр, датчик температуры, датчик кожно-гальванической реакции.

Главное здесь датчик биоимпеданса. Биоимпеданс - это технология измерения сопротивления тканей организма, в частности, процента жировой ткани. Healbe использует ее для определения соотношения между внутри- и внеклеточной жидкости. И на основе данных соотношений опосредованно высчитывается уровень глюкозы в крови. К сожалению, за счет своих ограничений, этот метод не подходит для диабетиков. Надо понимать, что healbe - это не медицинский прибор. Для того, что бы он был принят медицинским сообществов в данном виде, необходимы эксперименты и исследования на статистически достоверных выборках. И публикации в рецензируемых журналах.

Александр Волков

Как рассказал нам Александр Волков, руководитель отдела продаж по работе с ключевыми клиентами, на территории РФ и стран СНГ: “В данный момент в США апробируется версия ПО для людей с первой степенью диабета, по результатам исследований будет принято решение о запуске данного алгоритма в серийное использование. Информация станет известной ближе к ноябрю 2017”.

Но повторюсь, для мониторинга здоровья обычных, здоровых людей - это прорыв.

Кто это разрабатывал?

Сейчас мы вас удивим. Компания Healbe - российская, управляющий офис находится в Москве и разработка неинвазивного измерения уровня глюкозы - также российская. В 2013 году компания, работающая на американскую аудиторию, обосновалась в США, Сан-Франциско.

Все началось в 1999 году в Санкт-Петербурге в центре инновационно-технологического консалтинга “Алгоритм”. В это время специалисты компании приступили к разработке неинвазивного измерения уровня глюкозы в крови. М. С. Рубина, Соколова Е. Л. и Мисюченко И. Л. захватила идея максимальной автоматизации мониторинга состояния здоровья. В 2003 году усилия ученых оценили в GEN3 Partners, ставших стратегическими партнерами, а в самом “Алгоритме” провели первые испытания неинвазивного глюкометра.

Это было лишь начало пути. С 2003 по 2011 годы исследования и разработки, над которыми трудились физики, программисты, врачи-диагносты, эндокринологи, физиологи и математики, привели к коммерческой концепции продукта.

Идея неинвазивного глюкометра отпала. Вместо этого технологию внедрили в многофункциональный продукт персонального мониторинга состояния здоровья, помогающего контролировать массу тела, физическую активность и уровень стресса. Для реализации идеи была основана компания Healbe, в состав учредителей которой вошел и “Алгоритм”. Подразделение разработок и исследований осталось в Санкт-Петербурге. С 2014 года компания стала выходить на рынок, в это же время появилась технология FLOW, о которой речь пойдет ниже.

Кому нужен Healbe?

GoBe 2 точно не подойдет спортсменам ввиду недостаточной точности измерений, достигаемой лишь профессиональным устройствами с использованием нагрудных или других датчиков. Бегунам на длинные дистанции браслет также вряд ли поможет ввиду отсутствия GPS-модуля.

Этот трекер - для другой категории людей. Люди, следящие за состоянием организма не только в спортзале, но и во время работы, наверняка оценят браслет по достоинству. Даже если человек совсем не занимается спортом, данные о качестве сна, количестве физической активности и уровне стресса позволят привести режим дня в порядок.

Сейчас из имеющихся известных аналогов никто не умеет считывать уровень потреблямых калорий, а данных шагомера и измерителя фаз сна многим может оказаться недостаточно.

Важно понимать, что ни один фитнес-трекер не изменит жизнь, если не прилагать к этому усилий, это лишь помощник. В примеру, недостаточно опираться лишь на учет поступающей в организм энергии. Браслет не сможет оценить соотношение белков, жиров и углеводов и гликемический индекс поступившей пищи. Проще говоря: кусок торта и тарелка гречки при сравнимой калорийности очевидно по-разному усваиваются.

Что здесь есть?

Акселерометр позволит контролировать свою физическую активность.

Учёт калорий - автоматический, вам не нужно искать данные о калорийности съеденных продуктов и заносить это вручную в дневник.

Отслеживание сна - даёт понимание, как образ жизни сказывается на качестве сна и что надо делать, чтобы лучше спать.

Уровень стресса - помогает отслеживать свои эмоции в течение дня.

Гидратация - напомнит, если вы мало пьете жидкости. Рекомендуется употреблять минеральную воду, так как соли K, Mg, Na задерживают влагу в организме человека, тем самым положительно влияя на уровень водного баланса в нашем организме.

Двухмесячный тест-драйв HealBe GoBe 2

Компоновка браслета классическая: надеваем его на руку, только очень плотно, чтобы показатели считывались без ошибок. Поначалу очень неудобно, хотя это мои субъективные придирки. Со временем привыкаешь.

Healbe GoBe 2 на руке

Подсчитать частоту сердечных сокращений с помощью браслета или даже приложения на смартфоне сейчас не составляет труда. Но HealBe GoBe 2 делает это постоянно (каждые 5 минут), из-за чего заряда батареи хватает только на два дня. Считает точно: расхождение с датчиками на беговой дорожке до 10 процентов, и еще неизвестно, где показатели точнее.

Устройство считает количество воды в организме и, попутно, оценивает количество поступившей энергии. Мне показалось, что я съедал процентов на 20 больше, чем отмечал браслет, но производитель уверен, что дело в неточных подсчетах и неверной информации о калорийности на этикетках продуктов. GoBe 2 использует технологию FLOW для анализа информации, поступившей через датчик биоимпеданса. С его помощью браслет следит за динамикой жидкости, что позволяет оценить количество глюкозы в клетках, и, следовательно измерить ее калорийность. Окей, пока поверим разработчикам на слово (другого выхода все равно нет, учитывая отсутствие публикаций в рецензируемых научных журналах).

К слову о жидкости. Девайс постоянно заставлял меня пить воду. Очень много воды. Четыре или пять раз в день он напоминал о необходимости выпить еще. В итоге набегали чистых два литра в день — рекомендуемая ВОЗ норма. Как оказалось, воду желательно пить минеральную. Обычная вода быстрее выводится, особенно во время физ. нагрузок. В приложении на Android OS, есть возможность выбора объема потребляемой жидкости (от 50 мл и до 450), в IOS разработчики обещали скоро вернуть.

А вот шагомер работает с перебоями и упорно не хочет считать шаги на беговой дорожке. Но, во время обычной прогулки подсчет ведется верно.

Как пообещали нам разработчики healbe, в следующем обновлении (июль 2017) они доведут до ума подсчёт езды на велосипеде/мотоцикле, введут подгруппу фитнеса, плавание будет считать именно гребки руками, а не шаги. Осенью запустят занятия тяжёлой атлетикой. С беговой дорожкой вопрос будет решен к августу 2017.

Браслет целый день считывает данные, чтобы оценить уровень стресса. По сравнению с приложением Shealth, которое оценивает этот показатель лишь по пульсу, это большой шаг вперед. Так же, как и в слежении за фазами сна. Браслеты Miband и Jawbone тоже делают это, но, если верить производителю, используют меньше данных для оценки, чем GoBe 2.

Комплект поставки и гарантия

комплект поставки Healbe GoBe 2

Браслет прибыл в стильном кейсе, что подсознательно выдает ответственного поставщика. В комплект входит браслет, кабель, зарядное устройство, инструкция, информационный вкладыш и другая сопроводительная документация. Всё подробно расписано и интуитивно понятно. Производитель дает мировую гарантию 12 месяцев. 

Особенности эксплуатации

Синхронизация браслета с приложением происходит медленно, если не делать ее ежедневно. Браслет должен плотно прилегать к коже, некоторым это доставляет дискомфорт. Приложение для смартфона на момент тестирования было еще сыровато. “Справку” с первого раза запустить не удалось. Но после обновления мобильного приложения “справка” заработала. Пока некоторые поля, указанные в мануале, в самом приложении отсутствуют. В частности не работает измерение артериального давления.

Как пояснил Александр Волков: “Давление мы выключили, погрешность в 25-40% нас не устраивает. В GoBe 3 эта функция вернётся. На данный момент, КВД с запястья считывать не корректно, поэтому мы рассматриваем другие технологии, при этом сохранив основные сенсоры”.

Сравнительная таблица технических характеристик трекеров Xiomi MiBand 2, Jawbone Up3, Samsung Gear Fit 2 и Healbe GoBe 2

Для сравнения мы выбрали несколько трекеров, которые сами носили в последние годы. А именно китайский бестселлер Xiomi MiBand 2, браслет от первого игрока на этом рынке Jawbone Up3 и гаджет от крупной корпорации Samsung Gear Fit 2.

Сравнивали чисто объективные показатели, которые относятся именно к мониторингу здоровья.

  Xiaomi Mi Band 2 Jawbone Up3 Samsung Gear Fit 2 Healbe GoBe 2
Время автономной работы до 7 дней до 7 дней при выключенном GPS до 3-х дней До 2-х дней
Датчики акселерометр, датчик сердечного ритма

акселерометр, термометр, биоимпедансный датчик

акселерометр, гироскоп, датчик сердечного ритма, GPS, барометр

Пьезосенсор, датчик биоимпеданса, акселерометр, датчик температуры, датчик кожно-гальванической реакции.

Экран

OLED, монохромный, 0,4″ (приблизительно 10×6 мм), несенсорный

нет

сенсорный, цветной, изогнутый, Super AMOLED, 1,5″, 432×216 (317 ppi)

LED 5x92
Защита от воды IP67

защита от брызг, стандарт не сообщается

IP68

IP68

Совместимость

Устройства на iOS 7.0 / Android 4.4 и новее

iOS 7 / Android 4.3 и новее

Устройства на Android 4.4 и новее с объемом оперативной памяти не менее 1,5 ГБ

iOS 8 и новее, Android™ 4.3 и более поздней версии с поддержкой BLE

Сравнительная таблица функциональности

  Xiaomi Mi Band 2 Sony SmartBand 2 Jawbone Up3 Samsung Gear Fit 2 Healbe GoBe 2
Отслеживание шагов + + + + +
Мониторинг пульса + + + + +
Мониторинг сна + + + + +
Мониторинг уровня гидратации - - - - +
Мониторинг уровня стресса - - - - +
Подсчет калорий - - - - +

Личный опыт Dr. Anatom: как работает Healbe

Отслеживание калорий.

Баланс энергии в Healbe GoBe 2

В целом можно сказать что работает, но у меня сложилось впечатление, что занижает процентов на 20 по сравнению с моими подсчетами. Но, понятно, что впечатление субъективное, возможности детально подсчитать энергетическую ценность пищи у меня не было.

Отслеживание гидратации.

Отслеживание гидратации в Healbe GoBe 2

Пить стал раза в два больше чем раньше, оповещения о недостаточном уровне жидкости днём идут часто, в среднем раза 4-5 в день. Учитывая что пить стоит не менее 2 литров воды в день, а при умственной или физической работе ещё больше, то согласен с этим.

Отслеживание пульса.

Отслеживание пульса в Healbe GoBe 2

Работает на достаточном для меня уровне точности. Плюс также в том что мониторит постоянно. При беге показатели расходились с данными датчиков на беговой дорожке не более чем на 10%. Для спортсменов такого уровня точности думаю недостаточно.

Отслеживание уровня стресса.

Отслеживание уровня стресса в Healbe GoBe 2

Мониторинг идёт постоянно в течение дня, что плюс для дальнейшего анализа и понимания того, какие факторы в течение дня на него влияют. Субъективно есть ощущение что отслеживание более точное, чем например в приложение Shealth где уровень стресса определяется чисто по пульсу.

Отслеживание количества шагов и пройденной дистанции.

Обычные шаги считает точно, сравнивал с данными акселометра в телефоне и браслета MiBand. Расхождения в пределах 10 процентов. Шаги на беговой дорожке считает плохо, занижает на 50%.

Отслеживание сна.

Субъективно отслеживание более точное чем в MiBand и Jawbone.

Недостатки второй версии GoBe.

  • Хотелось бы большей длительности автономной работы. Но учитывая что пульс измеряется постоянно, два дня это вполне приемлемый показатель.
  • Необходимо носить туго прижатым к коже, к этому необходимо привыкнуть. Как обещают разработчики, в GoBe 3 добавится световой сенсор и все станет удобнее. Поверим и проверим в 2018.

Кто конкуренты? И есть ли они вообще?

На сегодня аналогов Healbe нет. Конкуренты умеют считать пульс и шаги. Но никто не научился мерить калории и гидратацию.

Как развиваются подобные девайсы? В свое время Jawbone выпустил свой первый браслет. Он был кривой, косой и работал максимум 2 месяца. Но это был прорыв! И люди покупали. Они хотели мониторинг и готовы были терпеть неудобства и закрывать глаза на косяки. Производитель, получив фидбэк от пользователей стал дорабатывать прямо на ходу вторую, а потом и третью версию.

Healbe пошли другим путем. Долгим и научным. Они долго разрабатывали технологию и тестировали её в лабораториях, а не на покупателях. И сейчас выпустили уже не прототип, а готовый продукт. Его, конечно, ещё можно улучшать, усовершенствовать: сделать более легким и удобным. Но в целом - это добротный, проверенный, работоспособный девайс, сделанный российскими учеными и инженерами, ещё старой советской школы.

Наш вердикт HealBe GoBe2

Оценка: 9 из 10. Это - реально уникальный гаджет, у которого нет альтернативы. Один балл сняли за малый срок жизни батареи (всего 2 дня). И за то, что датчики работают только при плотном прилегании к коже. Что неудобно, потому что браслет давит и это вызывает определенный дискомфорт.

Разработчики обещали все это исправить в следующей версии. Сейчас они думают как это сделать. “Тут двоякая ситуация получается: поставим больше ёмкость АКБ, и физический размер так же увеличится в геометрической прогрессии. Мы стремимся к минимализму, сохраняя при этом узнаваемый дизайн и работоспособные функции. Новое поколение появится на CES (International Consumer Electronics Show (CES) — Международная выставка потребительской электроники, Лас-Вегас (США), - прим. ред.). И будет значительно меньше в размерах, плюс добавятся новые функции. При световом сенсоре не нужно будет плотно застегивать ремешок браслета, но он лишь будет дополнять основные сенсоры, так как у него погрешности в показаниях весьма большими будут (порядка 60%, у конкурента Polar A350)”.

Но в целом, на сегодняшний момент это самый продвинутый и доработанный фитнес-браслет. Своих 13 900 руб. он стоит. И оправдывает высокую цену.

Где купить? На официальном сайте - https://healbe.com/ru