Когда на походы в тренажерный зал не хватает времени, а заниматься на улице не позволяет погода, выручает велотренажер. В большинстве случаев он занимает меньше места, чем беговые дорожки или эллипсоиды, а физическая нагрузка оказывается более щадящей для суставов, чем, к примеру, при беге по открытой местности. Как выбрать велотренажер, и какие 6 велотренажеров можно назвать лучшими в своих категориях, мы сейчас и расскажем.

Выбираем велотренажер

Производители велотренажеров

Современный ассортимент велотренажеров – это десятки брендов. Под марками Carbon Fitness, Family, DFC, Bradex можно найти практичные и недорогие образцы ценой до 15 тысяч рублей. Тренажеры от Matrix и Precor более совершенны. Их стоимость иногда превышает 100 тысяч рублей.

Цена зависит от качества материалов, программного обеспечения, «грузоподъемности» и многих других характеристик. Опишем самые важные.

Типы приводов

Велотренажеры разделяются на несколько типов в зависимости от привода, который приводит их в действие и регулирует нагрузку.

У механических велотренажеров давление на маховик идет от ремня или колодок. У магнитных по той же схеме работают магниты.

Есть также электромагнитные тренажеры. Большинство из них требует подключения к розетке. Исключением являются модели со встроенными генераторами. Они могут работать независимо от внешнего источника питания.

Конфигурация корпуса

Вертикальные велотренажеры – располагаясь на них, вы чувствуете едущим на настоящем велосипеде.

Горизонтальные - не требуют высокого подъема ног при посадке. Очень удобны для людей с низким уровнем физической подготовки или проблемным здоровьем.

Комбинированные – у этих тренажеров вместо руля установлены движущиеся рычаги. Они позволяют прорабатывать мышцы не только верхней, но и нижней части тела (как на эллипсоиде).

Портативные модели чаще всего имеют вид компактного блока с педалями. Такие устройства легко переносить. Особый плюс: на них можно выполнять упражнения не только ногами, но и руками

Общий недостаток мини-тренажеров: они не дают ощущения велосипеда и большой нагрузки. Зато такие приспособления удобны при слабом здоровье или при дефиците места. Занятия на них можно совмещать с просмотром телепередач или даже с работой за компьютером!

Максимальный вес пользователя

Недорогие модели чаще всего рассчитаны на спортсменов весом до 100 кг или чуть больше. Профессиональные способны выдержать нагрузку в 200 кг.

Регулировка

Преимущество любого велотренажера – возможность регулирования сиденья по высоте. Ведь для комфортного занятия нужно, чтобы при соприкосновении с педалью в ее максимально низкой позиции, нога была полностью выпрямленной. Тренировка с полусогнутыми коленями не только утомительна, но и излишне нагружает суставы.

Программное обеспечение

Существуют простые модели без электронной «начинки». Их цена невысока.

Более прогрессивные тренажеры с дисплеем показывают:

  • пройденное расстояние;
  • скорость;
  • сожженные калории.

В некоторых случаях можно программировать вид тренировки, чередуя "съезд" по склону с подъемом на холмы.

Если в рукоятках есть встроенные датчики (или подключается специальный нагрудный приемник), на дисплей выводится информация о пульсе.

Трезво оценивайте свои возможности

Покупая велотренажер, обращайте внимание не только на технические характеристики товара, но и на собственные возможности.

Людям, с больной поясницей, лучше присмотреться к горизонтальным моделям. В данных обстоятельствах пригодятся и портативные тренажеры. Крутить педали на них можно, удобно устроившись на стуле или в кресле. Такие установки иногда используют для реабилитации больных.

Важна площадь помещения, в котором планируется установить велотренажер. Владельцы частных домов могут позволить себе крупногабаритную модель. Для скромной квартиры стоит подобрать вариант покомпактнее или вообще складной.

Топ-6 лучших велотренажеров

Бюджетный велотренажер

DFC B8203

Велотренажер DFC B8203: фото

Когда финансовые возможности невелики, приходится выбирать недорогие велотренажеры. Самые дешевые – это портативные установки с примитивным педальным механизмом (одна-две тысячи рублей).

Среди полноразмерных бюджетных установок можно выделить DFC B8203. За 8 тысяч рублей с хвостиком вы получите вертикальный велотренажер, который можно без труда переставлять (вес конструкции чуть больше 16 кг). Транспортировку облегчают специальные ролики.

Этот тренажер относится к типу механических. Подключение к сети не требуется. У него есть дисплей, кардиодатчик на руле. Чтобы эти дополнения работали, достаточно вставить батарейки.

На мониторе высвечивается:

  • пройденное расстояние;
  • расход калорий;
  • скорость.

Пользоваться таким тренажером могут все члены семьи, так как его сиденье регулируется по высоте. Изменяется и положение руля.

Для DFC B8203 легко подобрать место даже в небольшой квартире.

Цена: ₽ 8 490

 

Помощник на пути к идеальному весу

NordicTrack VX 450

Велотренажер NordicTrack VX 450: фото

Практически все велотренажеры можно использовать для похудения. Однако NordicTrack VX 450  хорош тем, что имеет около 10 специальных программ, направленных на сжигание калорий. Он поможет сбрасывать вес эффективно и грамотно.

Установка представляет собой электромагнитный тренажер, разработанный американской компанией NordicTrack. Ход тренировки (скорость, сожженные калории, частота вращения педалей) отображается на LCD-дисплее с подсветкой. Чтобы видеть пульс, нужно присоединить нагрудный датчик. Он приобретается отдельно.

К тренажеру можно подключить смартфон. Есть динамики, позволяющие слушать любимую музыку. Вес пользователя - до 130 кг.

Хочется отметить особую комфортность модели. Сиденье имеет эргономичную форму, регулируется не только по вертикали, но и по горизонтали. Есть полочка, на которую можно положить мобильный телефон.

Это удобный электромагнитный тренажер, полностью оправдывающий свою цену. Минус – неспособность работать автономно. При установке придется думать об удаленности от розетки.

Цена: ₽ 25 489

 

Велотренажер для профессионалов

Spirit CU900

Велотренажер Spirit CU900: фото

Завершает наш обзор профессиональный велотренажер Spirit CU900 ценой свыше 170 тысяч рублей. Такой агрегат способен выдержать длительную беспрерывную работу. Благодаря встроенному генератору, он не требует подключения к электросети,

Предусмотрено 9 тренировочных программ и 40 (!) уровней нагрузки.

На фоне остальных моделей нашего обзора Spirit CU900 выглядит лучшим велотренажером. Но нужно понимать: это оборудование другого уровня. Установка относится к разряду велоэргометров, позволяющих координировать тренировку с состоянием организма. К аппарату можно подсоединить даже кардиограф.

Это оправданный вариант для спортзалов, фитнес-клубов и медицинских реабилитационных центров с большим потоком посетителей. Дома, где вы будете крутить педали не каждый день, заводить такую модель нет смысла. Тем более что она стоит дорого и весьма тяжела (64 кг).

Цена: ₽ 179 990

 

Практичный домашний велотренажер

Carbon U200

Велотренажер Carbon U200: фото

Еще один вариант для дома - Carbon U200. Это один из лучших магнитных велотренажеров. Его цена около 12 тысяч рублей. Предусмотрено 8 уровней нагрузки. Их меняют при помощи распределителя, который находится на раме под поручнями.

Заниматься на данной модели могут люди с весом, не превышающим 120. Сенсорные датчики пульса и LCD-дисплей работают от батареек. Вес установки не превышает 20 кг.

Цена: ₽ 12 200

 

Лучший магнитный велотренажер

DFC B8508

Велотренажер DFC B8508: фото

Удобен для домашнего использования и магнитный велотренажер DFC B8508. По внешнему виду и функциональности он очень похож на вышеописанную модель от фирмы "Carbon". Но его цена на пару тысяч рублей ниже.

Цена: ₽ 13 490

 

Лучший горизонтальный велотренажер

DFC B8715R

Велотренажер DFC B8715R: фото

DFC B8715R  – горизонтальный магнитный велотренажер, не требующий подключения к сети. Он имеет дисплей, работающий от батареек. Низкое сиденье оснащено вентилируемой спинкой. Положение можно менять по горизонтали, подстраивая установку к спортсменам разного роста.

По сравнению с вертикальными домашними тренажерами, этот вариант выглядит более громоздким. Он весит около 50 килограммов.

Цена: ₽ 29 990

 

Сравнительная таблица лучших велотренажеров

Название

Основные характеристики

Цена

DFC B8203

DFC B8203 min: фото

Этот тренажер относится к типу механических, одключение к сети не требуется, есть дисплей, кардиодатчик на руле.

₽ 8 490

button rus

NordicTrack VX 450

NordicTrack VX 450 min: фото

Имеет около 10 специальных программ, направленных на сжигание калорий., ход тренировки (скорость, сожженные калории, частота вращения педалей) отображается на LCD-дисплее с подсветкой.

₽ 25 489

button rus

Spirit CU900

Spirit CU900 min: фото

Не требует подключения к электросети, предусмотрено 9 тренировочных программ и 40 уровней нагрузки.

₽ 179 990

button rus

Carbon U200

Carbon U200 min: фото

Предусмотрено 8 уровней нагрузки, их меняют при помощи распределителя, который находится на раме под поручнями.

 

₽ 12 200

button rus

DFC B8508

DFC B8508 min: фото

По внешнему виду и функциональности он очень похож на вышеописанную модель от фирмы "Carbon".

₽ 13 490

button rus

DFC B8715R

DFC B8715R min: фото

Имеет дисплей, работающий от батареек, низкое сиденье оснащено вентилируемой спинкой.

₽ 29 990

button rus

FAQ

Эффективен ли велотренажер для снижения веса?
Несомненно, он помогает похудеть. Но весы покажут долгожданное снижение лишь в том случае, если вы будете придерживаться диеты. Помните: час занятий на велотренажере со скоростью 15-20 км/ч сжигает в среднем 400-500 калорий. Достаточно съесть шоколадку, чтобы компенсировать энергетические расходы.

Что лучше: эллипсоид или велотренажер?
Эллипсоиды и велотренажеры прорабатывают разные группы мышц. При этом они похожи полезным эффектом, который проявляется в укреплении сердца и усиленной трате калорий.

Если у вас в доме много места, можно поставить эллипс. Когда помещение тесное, лучше ограничиться компактным велотренажером.